Valmennukseni koostuvat paketeista, jotka voivat sisältää 6 – 96 tapaamista. Paketin hinta määräytyy tapaamiskertojen ja valmennuksen keston mukaan. Hinnasto löytyy tämän sivun lopusta

 

Mitä valmennuspaketit sisältävät?

Suunnittelen valmennuspaketin tavoitteesi mukaan ja kaikki valmennuspaketit sisältävät:

  • Tavoitteisiin sopiva treeniohjelma
  • Yksilöllisesti ruokapäiväkirja-analyysin pohjalta laadittu ruokavalio

Suunnittelen kaikille asiakkailleni yksilöllisen treeniohjelman tavoitteet ja lähtötason huomioon ottaen. Haluan että opit treenaamaan oikeilla tekniikoilla, jotta harjoittelusi on varmasti tehokasta ja turvallista!

Kaikkiin valmennuspaketteihini sisältyy yksilöllisesti laadittu ruokavalio, jota päivitetään valmennuksen aikana!

Treeniohjelmaa päivitetään / vaihdetaan pidemmissä valmennuksissa noin 3 kuukauden välein!

  • Kovaa treeniä / tekniikkaopastusta
  • Lihashuoltoa / liikkuvuuden harjoittamista

Valmennukseen kuuluu lisäksi: seurantaa mm. treenipäiväkirjan muodossa, tsemppausta, ohjeistusta ja potkuja persuksille, kun sille on tarvetta!

Valmennuspaketteihin voidaan sisällyttää myös:

  • Testit ja mittaukset

Varsinkin pidemmissä valmennus jaksoissa suosittelen alkutestejä sekä mittauksia, nähdään sinun lähtötasosi ja voimme sitten yhdessä ihastella huikeita tuloksia, kun lopputestien aika koittaa

 

Hinnasto

Personal Trainer pakettien hinnat:
  • Kartoitustapaaminen: ILMAINEN
  • 3kk Valmennus: 6 tapaamista = 164€/kk
  • 6kk Valmennus: 12 tapaamista = 158€/kk
  • 12kk Valmennus: 24 tapaamista 152€/kk
  • 3kk TehoValmennus: 12 tapaamista = 297€/kk
  • 6kk TehoValmennus: 24 tapaamista = 280€/kk
  • 12kk TehoValmennus: 48 tapaamista = 260€/kk
  • 3kk IntensiiviValmennus: 24 tapaamista = 568€/kk
  • 6kk IntensiiviValmennus: 48 tapaamista = 552€/kk
  • 12kk IntensiiviValmennus: 96 tapamista = 520€/kk
  • Jos haluat valmennukseen puolison tai kaverin kanssa yhdessä, niin molemmat saa valmennuksesta -25% alennuksen!

TREENIOHJELMAT / YKSITTÄINEN OHJAUSKERTA

  • Yksittäinen ohjauskerta 85€
  • Treeniohjelmat alkaen 59€
  • Treeniohjelma + ohjauskerta alkaen 125€

Yrityspalvelut:

Kattavia hyvinvointi sekä liikuntapalveluita yrityksen tarpeisiin räätälöitynä. mm. yrityksen ruokaremontti, jonka avulla saatte työntekijöiden jaksamisen varmasti uudella tasolle! Kysy lisää sähköpostitse!

 

Etä-valmennukset:

Alkaen 109€ / kk! Kysy lisää sähköpostitse!

(Kaikki hinnat sisältävät ALV:n)


pt.marttilehti@gmail.com

puh: 050 5257143

Personal-Trainer-Martti_logo_pos(rajattu)